บันทึกบทความไว้อ่านภายหลังเรียบร้อย

เปลี่ยนความเคยชิน ชีวิตก็เปลี่ยนไปแล้ว 9 ส่วน

NYCA ติดตาม กำลังติดตาม
เผยแพร่แล้ว เมื่อวันที่ 29 มีนาคม 2561 - 17:48 น.
AA 76

พอเอ่ยคำว่า "ความเคยชิน" หลายๆ คนก็คงรู้จักคำนี้ แต่ในความหมายที่แท้จริงนั้นเป็นอย่างไร ก็แล้วแต่ประสบการณ์ของแต่ละคนที่จะเอ่ยออกมาได้

วันนี้ มารู้จักความเคยชิน ในมุมมองของเราดูนะคะ

ความเคยชิน คือ "การทำสิ่งใดๆ โดยไม่ต้องคิด" ไม่ว่าจะทำอะไร โดยไม่ต้องใช้จิตสำนึก หรือทำได้โดยจิตไร้สำนึก นั้นคือ ความเคยชิน

ความเคยชิน คือ การขับเคลื่อน "จิตไร้สำนึก" ของเราโดยตรง และเป็นขั้นตอนการควบคุมจิตไร้สำนึกของเราที่ดีที่สุดอีกด้วย

กิจกรรมต่างๆของเราทั้งหมด กระทำจากจิตไร้สำนึก มีสัดส่วนถึง 80% ซึ่งกิจกรรมที่กระทำโดยจิตไร้สำนึก มีสัดส่วนถึง 95%

ผลดีของความเคยชิน คือ

  • ทำได้โดยไม่ลำบากและรวดเร็ว (มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น)
  • ไม่เครียด เพราะไม่ลำบาก (ดีต่อสุขภาพ)
  • ทำได้อย่างต่อเนื่องโดยจิตไร้สำนึก

เพราะเป็น "ความเคยชิน" (ความต่อเนื่อง)

เหมือนกับเราแปรงฟันทุกเช้า กินข้าวด้วยช้อนส้อม เดินโดยแกว่งมือสลับกับขาที่ก้าวไปมา สิ่งเหล่านี้ ก็เรียกว่า ความเคยชิน ที่ทำโดยจิตไร้สำนึกทั้งสิ้น เมื่อสิ่งใดกลายเป็นความเคยชินแล้ว จะเกิด "ประสิทธิผลที่เพิ่มขึ้น" แถมยังมีข้อดีอื่นๆ เกิดขึ้นอีกมากมายค่ะ


อย่างแรก กิจกรรมที่เป็นความเคยชินแล้ว จะไม่ก่อให้เกิดความเครียดแม้แต่น้อย

นั่นเพราะไม่ต้องลังเลใดๆ ไม่ต้องลำบากใจ และเป็นการกระทำในขณะที่ไม่รู้สึกตัว จิตใจจึงแทบไม่ต้องรับผิดชอบใดๆ เลย เมื่อมีการทำสิ่งใดต่อเนื่องกันขณะมีจิตสำนึกนั้นเป็นสิ่งที่ยาก แต่ถ้ากลายเป็นความเคยชินแล้วจะไม่ยากอีกเลย ให้เราทำสิ่งใดให้ต่อเนื่องไปอย่างเป็นธรรมชาติ ให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปนะคะ

"ความเคยชินเป็นโค้ช ไม่ว่าใครถ้าได้โค้ชที่ดี ก็สามารถเป็นนักกีฬาที่ดีได้ทั้งนั้น ดังนั้นจงสร้างความเคยชินที่ดีและเป็นศิษย์ของมันเสีย"





ความคิดเห็นต่อบทความ

  • ความเห็นบน MagGang(0)

  • ความเห็นบน Facebook()

default avatar
  • sticker1
  • sticker2
  • sticker3
  • sticker4
  • sticker5
  • sticker6
  • sticker7
  • sticker8
  • sticker9
  • sticker10
  • sticker11
  • sticker12
  • sticker13
  • sticker14
  • sticker15
  • sticker16
  • sticker17
  • sticker18
  • sticker19
  • sticker20

เปลี่ยนความเคยชิน ชีวิตก็เปลี่ยนไปแล้ว 9 ส่วน

  • บันทึก